Waqt l-eżerċizzju, il-muskoli tal-ġisem kollu jikkuntrattaw, it-taħbit tal-qalb u r-respirazzjoni jħaffu, ir-rata tal-metaboliżmu tiżdied, il-fluss tad-demm iħaffef, u l-ammont ta 'għaraq huwa ħafna ogħla minn dak tal-attivitajiet ta' kuljum. Għalhekk, għandek tagħżel ħwejjeġ sportivi bi drappijiet nifs u veloċi biex tiffaċilita l-ħruġ tal-għaraq waqt l-eżerċizzju.

Meta tagħżel ħwejjeġ sportivi, huwa importanti wkoll li tagħżel ħwejjeġ sportivi b'komponenti elastiċi bħal spandex. Minħabba li ma jimpurtax f'liema tip ta 'sports, il-firxa ta' attivitajiet hija ħafna akbar minn dik tax-xogħol u l-ħajja ta 'kuljum, għalhekk ir-rekwiżiti għall-espansjoni tal-ħwejjeġ huma wkoll għoljin.
Ilbes ilbies personali għal attivitajiet tal-yoga.

L-aħjar huwa li tilbes ilbies personali meta tipparteċipa f'attivitajiet tal-yoga. Minħabba li waqt l-attivitajiet tal-yoga, ir-rekwiżiti preċiżi għall-ġogi u l-muskoli tal-ġisem huma relattivament ċari. Liebes ħwejjeġ tajbin huwa ta 'għajnuna għall-kowċ biex jara jekk il-movimenti tal-istudenti humiex korretti u jikkoreġi l-qagħda ħażina fil-ħin.

Xi ħbieb jaħsbu li l-ilbies tal-qoton pur għandu kapaċità qawwija li jassorbi l-għaraq u huwa adattat ħafna għall-fitness. Fil-fatt, għalkemm l-ilbies tal-qoton pur għandu kapaċità qawwija li jassorbi l-għaraq, għandu wkoll l-iżvantaġġ ta 'għaraq bil-mod. Jekk tilbes ħwejjeġ tal-qoton pur biex teżerċita, ħwejjeġ tal-qoton pur li assorbit l-għaraq jista 'faċilment iġib lill-ġisem tal-bniedem iċ-ċans li jaqbad kiesaħ. Għalhekk, huwa rakkomandat li ma tilbesx ħwejjeġ tal-qoton pur għall-fitness.