Waqt l-eżerċizzju, il-muskoli tal-ġisem kollu jikkuntrattaw, it-taħbit tal-qalb u r-respirazzjoni jħaffu, ir-rata tal-metaboliżmu tiżdied, il-fluss tad-demm iħaffef, u l-ammont ta 'għaraq huwa ħafna ogħla minn dak tal-attivitajiet ta' kuljum. Għalhekk, għandek tagħżel ħwejjeġ sportivi bi drappijiet nifs u veloċi biex tiffaċilita t...
Aqra aktar